La scuola ITCCA – Programma di insegnamento
Il programma di insegnamento dell’ITCCA affronta in maniera metodica ed approfondita tutti gli aspetti dell’ampio panorama di esercizi tramandato di generazione in generazione dalla famiglia Yang:
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- Esercizi Taoisti
- Meditazione Taoista
- Chi Kung (Qi Gong) ed I Kung (Yi Gong)
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- La “Forma”
- Approfondimento della forma:
- Forma yin e yang
- Forma del centro
- Forma del chi delle braccia
- Tre yin e tre yang delle braccia
- Forma del chi delle gambe
- Yin e yang dei piedi
- Forma del chi della testa e del collo
- Respiro interno nella Forma
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- Esercizi in coppia:
- Tui Shou (spingere le mani)
- Ta Loi
- Forma di combattimento
- applicazioni marziali
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- Forma con la spada
- Forma con la sciabola
- Forma col bastone
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